Single2Travel

Tag: gezondheid

  • Toeristen vanaf juni weer welkom in Frankrijk

    Toeristen vanaf juni weer welkom in Frankrijk

    Frankrijk gaat vanaf maandag in etappes de lockdown opheffen. Vanaf 9 juni zijn buitenlandse toeristen weer welkom, als ze een vaccinatiepaspoort hebben. Op 30 juni moeten alle lockdownmaatregelen zijn beëindigd.

    Voorzichtig verantwoordelijk

    Dat heeft president Emmanuel Macron bekendgemaakt in een interview met regionale kranten. “We moeten onze oude levens weer oppakken, onze ‘art de vivre à la française’, maar ons tegelijk voorzichtig en verantwoordelijk gedragen”, aldus Macron. In Frankrijk werd in april de derde lockdown van kracht sinds het begin van de pandemie, ruim een jaar geleden. Reizen werd aan banden gelegd, winkels gingen dicht. Vanaf aanstaande maandag mogen de Fransen zich voor het eerst in twee maanden weer vrij door het land bewegen. Er is geen document meer nodig om te reizen.

    Onder voorwaarden

    Twee weken later, op 19 mei, gaan de terrassen, musea en winkels weer open. Overal gelden wel maximale aantallen bezoekers. Er wordt ook alleen versoepeld in departementen waar minder dan 400 geregistreerde besmettingen per 100.000 inwoners zijn. In Parijs is dat nu nog 420 op 100.000.

    Drie weken daarna, op 9 juni, mogen cafés en restaurants, onder voorwaarden, binnen weer gasten ontvangen. Er mogen dan ook weer concerten en voorstellingen worden gehouden voor een publiek van maximaal vijfduizend mensen. Eind juni worden de laatste beperkende maatregelen opgeheven, inclusief de avondklok.

    De president maakte bekend dat buitenlandse toeristen straks weer welkom zijn, op voorwaarde dat ze een vaccinatiepaspoort bij zich hebben. Daarin staat of de eigenaar is gevaccineerd, getest is of antilichamen heeft. Macron gaf geen details over dat paspoort of over de controle erop, bijvoorbeeld voor Belgen die met de auto op vakantie komen.

    Elk jaar opnieuw vaccineren

    Frankrijk heeft inmiddels een eigen app die dient als vaccinatiepaspoort. Het Europees Parlement stemde in met een EU-certificaat, wat vrij reizen mogelijk moet maken tussen de Europese lidstaten.

    De Franse president toonde zich voorzichtig over het verloop van de pandemie. “Misschien moeten we nog wel jaren met het virus leven en ons elk jaar opnieuw laten vaccineren.”

  • Hooikoorts? Dan herken je dit vast!

    Hooikoorts? Dan herken je dit vast!

    Je hebt het misschien al vernomen maar als je last hebt van hooikoorts dan zijn de komende Paasdagen geen feestje. De pollen doen extra goed hun werk nu we zulke mooie zonnige dagen hebben gehad en dat betekent dat je als hooikoorts-klant meer last kunt hebben tijdens de Paasdagen. 

    Terwijl iedereen geniet van het buitenleven loop jij te snotteren en te niezen en er pakken zakdoekjes doorheen werkt. Herkenbaar?

    Dan komen deze 10 situaties je vast ook bekend voor..

    1. Mensen die vragen “hoe het in godsnaam kan dat je verkouden bent in de zomer”. Niet grappig.

    2. Iedere dag een handtas meezeulen die niet met één maar zeker drie pakjes papieren zakdoeken zit volgestouwd. Plus twee stoffen exemplaren, je weet maar nooit.

    3. Het ogenblik waarop je erachter komt dat je rats vergeten bent om je voorraad medicatie van het vorige jaar aan te vullen. Paniek.

    4. Het moment waarop je tijdens een vergadering beseft dat je je zakdoeken op je bureau hebt laten liggen. Nogmaals, paniek.

    5. Twintig keer je contactlenzen in en uit doen omdat je ogen onophoudelijk jeuken.

    6. Nee, je hebt écht geen jointje aangeraakt. En nee, jij en je vriend zijn nog steeds gelukkig samen. Je ogen zijn zo rood en waterig van de hooikoorts. Echt waar.

    7. Je hebt een hekel aan bloemen. Waar je er tijdens de winter niet genoeg van kon hebben om de kamer op te fleuren, vervloek je die verdomde dingen ondertussen.

    8. Mensen stoppen met ‘gezondheid’ te zeggen wanneer je niest. Heel irritant na 10 keer..

    9. Je bent een zakdoeken-expert geworden. Die Sublimo zakdoekjes van de Aldi? Die laat je links liggen.  Die van Hema zijn te doen als er echt niets anders voorhanden is, maar voor het (letterlijk) neusje van de zalm moet je toch wel bij Kleenex Balsam zijn.

    10. Er gaat een nieuwe wereld voor je open wanneer je ontdekt dat er zoiets bestaat als een hooikoorts-app. Nu weet je precies wanneer je beter binnen blijft. Halleluja.

  • Coronavrije paradijzen in Italië

    Coronavrije paradijzen in Italië

    Er zijn maar weinig plaatsen op de wereld die zijn ontsnapt aan de Covid-19-pandemie, zelfs Antarctica heeft gevallen gemeld. Het leek alsof heel de wereld in het vizier werd genomen door het coronavirus. Maar toch zijn er nog plaatsen waar het virus geen voet aan wal zette. Geen mondmaskers, geen social distancing én geen besmettingsgevaar: op deze Italiaanse eilanden heeft de coronapandemie nooit gewoed. 

    Hoewel Italië vorig jaar zwaar geteisterd werd door het coronavirus, zijn enkele eilanden er toch in geslaagd om het virus buiten te houden. Maar hoe voelt het  om op de meest geïsoleerde en idyllische eilanden van Italië te wonen, terwijl de rest van de wereld op zijn kop staat? Een aantal eilandbewoners doen hun verhaal aan CNN Travel.

    Alicudi

    Alicudi is een van de zeven bewoonde eilanden in de Eolische archipel voor de kust van Sicilië. Het eiland is een eenvoudige plek, met een unieke sfeer en maar een 100-tal inwoners. Ideaal om te ontsnappen aan de moderne wereld: afgelegen, autovrij en sereen. De bevolking leeft er voornamelijk van de visvangst en kleinschalige landbouw.

    Aldo Di Nora, inwoner van Alicudi, prijst zich gelukkig. “Sociale afstand nemen is geen probleem. Het enige moment waarop kleine menigten kunnen ontstaan, is wanneer mensen elkaar ontmoeten in de haven van Alicudi om op de veerboten te springen”, aldus Di Nora. “Ik volg het nieuws van de tragische gebeurtenissen in Italië en de rest van de wereld en ik ben dankbaar dat ik op zo’n prachtige plek woon, vredevol en zonder besmettingsgevaar.”

    Bron: HLN
  • Ik ga op reis en neem mee: stoffen mondkapjes

    Ik ga op reis en neem mee: stoffen mondkapjes

    Natuurlijk is de hele COVID-19 situatie een regelrechte ramp. Ten eerste voor de families die te maken hebben met gezondheidsklachten, de ondernemers, maar (maar wel in deze volgorde) zeker ook voor de reislustige onder ons.

    Waar kunnen we naar toe?

    Waar we voorheen vooral ons hart volgden van locatie naar locatie, daar moeten we nu kijken waar we naartoe kunnen. En natuurlijk waar we naartoe willen. Je moet er niet aan denken om in Brazilië opgenomen te moeten worden in het ziekenhuis. Waar we voorheen altijd maar verder en verder moesten reizen, daar zoeken we het nu vooral dichter bij huis. En onze conclusie is dat dat zeker niet minder mooi is dan de verre reizen die we gemaakt hebben. Oostenrijk, Zwitserland…… Adembenemend!

    Welke mondkapjes neem ik mee op reis?

    Van adembenemend is het een klein bruggetje naar mondkapjes. Want welke mondkapjes dien ik nou mee te nemen op reis? Onze bevindingen zijn dat vooral uitwasbare stoffen mondkapjes kopen erg handig is wanneer je volle dagen erop uit bent. Je wil niet constant je wegwerp mondkapje vervangen. Dat gaat enorm tegenstaan. Onze tip is dus om direct voor kwalitatieve artikelen te gaan. Bij de stoffen mondkapjes zie je ook vaak dat er leuke designs mogelijk zijn. Neem bijvoorbeeld deze panterprint mondkapjes….. Super leuk toch, helemaal in lijn met de huidige modetrends!

    Zijn mondkapjes verplicht?

    Het antwoord is niet heel onduidig te geven. De lijn die in Nederland gaande is, is in het buitenland al langer zichtbaar. In Nederland betreft het nog een “dringend advies”, in het buitenland zien we vaak dat het toch wel echt verplicht is om een mondkapje te dragen in een openbare ruimte. Zo was ik zelf laatst in een wegrestaurant in Duitsland, staand met een koffie was het mondkapje verplicht. Wanneer je echter ging zitten verviel deze verplichting en kon je rustig je genieten van je burger.

    Ondanks de onduidelijkheid is het dus aan te raden m ten alle tijden mondkapjes bij je te dragen in je bagage. Broodnodig en anders gewoon “just in case”. Bon Voyage!

  • Vind geluk en beleving in Costa Rica

    Vind geluk en beleving in Costa Rica

    Costa Rica wordt erkend als één van de gelukkigste en meest vreedzame landen ter wereld. De omgeving is niet alleen inspirerend, de Costa Ricanen tillen welzijn ook naar een hoger niveau door de welbekende ‘Pura Vida’ levensstijl – een uitdrukking die de Costa Ricanen ter harte nemen.

    Geen wonder dat in Costa Rica het grootste Blue Zone gebied ter wereld gevonden kan worden, waar de gemiddelde leeftijd van de inwoners een stuk hoger ligt dan waar dan ook ter wereld. Het land schafte in 1949 het leger al af en heeft sindsdien geïnvesteerd in onderwijs, gezondheidszorg en het milieu. De Costa Ricanen tonen dat geld niet altijd de meest belangrijke factor is in de zoektocht naar geluk, maar wat dan wel? Hieronder een introductie aan de Costa Rican way of life.

    Genieten van het leven

    Costa Ricanen, oftewel Tico’s en Tica’s, hebben veel welzijn tradities en zijn opmerkelijk gezondheidsbewust. Volgens de Happy Planet Index, die levensverwachting, tevredenheid van het leven en de ecologische voetprint van inwoners meet, staat Costa Rica op nummer één van de wereld. Dit gaat hand in hand met de Pura Vida levensstijl. Wie in Costa Rica geweest is, zal deze woorden ongetwijfeld kennen. Letterlijk vertaald betekent het ‘puur leven’ maar de uitdrukking wordt vooral gebruikt om het mooie in het leven te eren, je niet te druk te maken en dankbaar te zijn voor wat je hebt. Deze levensstijl en het belang dat de Costa Ricanen hechten aan een solide sociaal netwerk van vrienden, familie en buren, zorgen voor een groot gevoel van verbinding en daarmee ook geluk.

    Respect voor de natuur

    Het kleine, groene land is ook wereldleider op het gebied van milieubescherming. Zo wordt momenteel 99% van de energie in Costa Rica uit duurzame bronnen geproduceerd en ontwikkelde het land een gedetailleerd plan om haar economie voor 2050 koolstofarm te maken. Het respect voor de natuur zit diepgeworteld in de levensstijl van de lokale bevolking en dit zie je ook terug in het vele gebruik van natuurlijke producten.

    Ontspanning

    Vanwege de geothermische activiteit van de vulkaanformaties, herbergt Costa Rica een aantal natuurlijke warmwaterbronnen. De warmwaterbronnen en mineraalrijke modderbaden bieden niet alleen een ontspannende ervaring, maar bieden volgens Costa Ricaanse tradities ook enorm veel gezondheidsvoordelen. Zo verbetert de combinatie van warmte en mineralen de bloedsomloop en verjongt de modder de huid.

    Een eiland vol honderdplussers

    De levensverwachting in Costa Rica ligt sowieso al vrij hoog met een gemiddelde van 79,1 jaar, maar in Costa Rica vind je ook het grootste Blue Zone gebied ter wereld, het schiereiland Nicoya. Een Blue Zone is een plek waar mensen langer leven en gezonder en gelukkiger blijven dan op andere plekken in de wereld. In totaal zijn er wereldwijd vijf Blue Zones.

    Vitaal

    In Nicoya bevinden zich honderden 100-jarigen die allen gezond, fit en vitaal zijn. Wat is hun geheim? Eén van de redenen dat de mensen hier zo oud worden is door een sterke doelgerichtheid ofwel ‘plan de vida’. Veel ouderen op het schiereiland willen bijdragen aan een groter goed. Daarbij staat familie centraal en wonen de meeste inwoners dan ook hun hele leven bij elkaar of in de buurt.

    Plantaardig

    Daarnaast hechten de bewoners van Nicoya veel waarde aan een plantaardig dieet zonder bewerkte voedingsmiddelen. Maaltijden bestaan meestal uit rijst, bonen, mais en lokaal geteelde groenten en fruit, met slechts een paar keer per week vlees. Ook heeft het drinkwater in Nicoya een hoog calcium- en magnesiumconcentratie. Dit zorgt voor de meest natuurlijke en vrij beschikbare vitamine inname, wat weer voor sterkere botten zorgt.

    Dieet

    Naast het typische Costa Ricaanse dieet, een levensplan en een positieve kijk op het leven, leiden Nicoyaanse inwoners een zeer actieve levensstijl. Dankzij de vele landbouw en veeteelt activiteiten houden de schiereilandbewoners zich dagelijks fysiek actief en helpen ze hun lichaam in topvorm te houden. Tevens helpt de zon ook mee, ongeveer 15 minuten per dag in de zon zorgt al voor verbeterde lichaamsfunctie.

  • 5 x waarom fietsen in corona tijden een heel goed idee is!

    5 x waarom fietsen in corona tijden een heel goed idee is!

    Nu iedereen zijn best doet om zich te houden aan “social distance”, wordt vaak ander belangrijk aspect vergeten: voldoende beweging. Want voldoende beweging verhoogt je weerstand en daarmee bescherm je je beter tegen corona. Maar nu de sportscholen dicht zijn en ook buitensporten in groepsverband niet meer mogelijk zijn, moeten veel mensen “even schakelen”: hoe zorg ik voor voldoende beweging? Het antwoord is verrassend eenvoudig: ga fietsen!

    Ben je op zoek naar de mooiste fietsroutes bij jou in de buurt? Kijk dan eens hier voor boeken over fietsroutes.  Om een nieuwe fiets te kopen hoef je ook de deur niet meer uit tegenwoordig, gewoon wordt een spiksplinternieuwe fiets gewoon bij je thuisbezorgd! Wil je er in de lente of zomer een picknick fietstripje van maken, dan is een fijne fietstas een uitkomst!

    Fietsen beschermt je op vele manieren tegen het corona-virus. Vijf tips!

    1. Versterking van je immuunsysteem

    Fietsen heeft een positief effect op de gezondheid van nagenoeg alle mensen. Bij fietsen worden je luchtwegen namelijk goed geventileerd en wordt het bloed beter aangevoerd, zo stelt de Duitse viroloog Michael Barczok in het Duitse blad Der Spiegel: “Je ademt intenser en daarmee reinig je je longen goed. Dat is optimaal als het gaat om virusbescherming.”** Bovendien krijg je in de buitenlucht meer zuurstof binnen. En dat is gezond; voor je geheugen, je huid en je longen. Ook bouw je meer vitamine D op, wat bijdraagt aan je weerstand, een beter humeur en slaap. Bovendien zorgt fietsen voor een lagere bloeddruk en is het goed voor diabetici.

    1. Dagelijkse portie beweging

    De fiets is altijd een goed vervoersmiddel, zeker in tijden van het coronavirus. Nu de sportscholen dicht zijn en veel mensen vanuit huis werken, is het echter lastig om aan je dagelijkse portie beweging te komen. Het RIVM*** adviseert hierin: “doe 150 minuten per week aan matige intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen.” Pak je dagelijkse broodnodige beweging en ga fietsen!

    1. Beschermt jezelf én anderen: de fiets als alternatief voor openbaar vervoer

    Door te fietsen blijf je niet alleen op afstand van anderen, maar verklein je ook het risico van besmetting door het aanraken van oppervlakken. Denk hierbij aan het reizen in openbaar vervoer. Het virus is in staat om een langere tijd te overleven op oppervlakken en kan daardoor nog steeds besmettelijk zijn. “Elke aanraking in het openbaar vormt daarmee fundamenteel risico”, aldus Barczok. Door te fietsen in plaats van het openbaar vervoer te nemen, vermijd je veel risico’s voor jezelf en anderen.

    1. Je houdt automatisch afstand

    De fiets vormt volgens Barczok de “perfecte vorm van zelfbescherming”. Je houdt namelijk op de fiets al snel afstand tot anderen. En is de kans dat je de microdruppels, die het virus overdragen, volgens Barczok tijdens het fietsen inademt, nagenoeg “nul”. Ook volgens het RIVM is naar buiten gaan geen probleem, mits je je houdt aan de opgestelde richtlijnen.

    1. Je wordt gelukkiger van fietsen

    Nu veel mensen stress ervaren door alles wat het virus met zich meebrengt, is ontspanning erg belangrijk. Misschien is de laatste tip daarom wel het belangrijkste (en leukst): door in de buitenlucht te fietsen, geef je je lichaam én je geest de mogelijkheid om te ontspannen. En, ook erg fijn: het gelukshormoon endorfine komt vrij tijdens het fietsen. Je wordt dus echt gelukkiger door te gaan fietsen. Dus pak die fiets en maak dagelijks een mooi rondje!

  • Kwart Nederlanders verwacht vanwege coronavirus niet op zomervakantie te gaan

    Kwart Nederlanders verwacht vanwege coronavirus niet op zomervakantie te gaan

    Maar liefst 25 procent van de Nederlanders verwacht aankomende zomer vanwege het coronavirus niet op vakantie te kunnen gaan.  Ook de vakanties van inkomende toeristen lijken op de tocht te staan. Zo stelt 94 procent van de ondervraagden dat Nederland haar grenzen moet sluiten voor alle buitenlandse toeristen. Dit blijkt uit onderzoek van reisplatform www.27vakantiedagen.nl onder 9.245 Nederlandse vakantieliefhebbers.

    Inreisverbod

    “Sinds donderdag 18:00 geldt in Nederland een inreisverbod voor personen van buiten de Europese Unie”, zegt Johannes Keuning van 27vakantiedagen. “Een groot gedeelte van de Nederlandse vakantieliefhebbers ziet graag dat deze regeling wordt uitgebreid naar toeristen van binnen de Europese Unie. Dit lockdownscenario zien we ook terug in de verwachtingen voor de zomervakantie; waarbij een kwart van de ondervraagden zelfs verwacht helemaal niet meer op vakantie te gaan.”

    Vakantieplannen

    Naast afzeggen, verwacht een op de drie respondenten hun vakantieplannen voor deze zomer te moeten omboeken of verschuiven. Maar liefst 61 procent van de ondervraagden houdt zich zelfs liever met hele andere dingen bezig en noemt zijn of haar geplande vakantie ’helemaal niet meer belangrijk’. Keuning: “Het is ontzettend moeilijk om op dit moment voorspellingen te doen. Ik durf te stellen dat alle vakanties tot eind april waarschijnlijk van de baan zijn. Daarna is het koffiedik kijken. Als je van een gokje houdt, dan is nu wel het moment om een zomervakantie te boeken tegen een lage prijs. Reisorganisaties zoals TUI en Kras bieden sinds vandaag soepele omruilgaranties voor nieuwe boekingen: klanten kunnen tot een dag voor vertrek hun vakantie omboeken¹, normaal is dat tot 22 dagen voor vertrek bij TUI.”

    Vakantie in eigen land

    Vanwege alle onzekerheid, kan de ouderwetse vakantie in eigen land deze zomer wellicht een comeback maken. Uit het onderzoek blijkt dat twintig procent van de ondervraagden die normaal in het buitenland vakantie vieren – vanwege het coronavirus – serieus nadenkt over een vakantie in eigen land voor de aankomende zomerperiode. Keuning: “Dit is niet alleen vanuit nostalgisch oogpunt een mooie ontwikkeling. Voor Nederlandse horecaondernemers zou het een welkome verrassing zijn als wij dit jaar onze vakantie massaal in eigen land zouden vieren. Daarnaast is Nederland een erg mooi vakantieland en valt er binnen onze landsgrenzen gelukkig voldoende te beleven, waardoor een vakantie in eigen land echt geen straf is.”

  • OnGo Care maakt reizen met kanker mogelijk

    OnGo Care maakt reizen met kanker mogelijk

    Er is een nieuwe en bijzondere vorm van dienstverlening voor mensen met kanker. Stichting OnGo Care helpt mensen met kanker mooie reizen te maken door het geven van deskundig en professioneel advies en het organiseren van (oncologische) zorg op locatie.

    ,,Stichting OnGo Care helpt mensen met kanker een onvergetelijke reis maken. Door onze enorme ervaring die we vanuit onze oncologische achtergrond meenemen, begrijpen we welke impact de ziekte heeft. Dit gecombineerd met de juiste kennis van verzekeringen en reizen, zorgt dat wij de juiste adviezen kunnen geven en precies weten welke zorg en behandeling mensen tijdens hun vakantie nodig hebben”, zo schrijven de initiatiefneemsters.

    Zekerheid in plaats van angst

    ,,Als je de diagnose kanker hebt gekregen is het alsof de vaste grond onder je voeten is weggeslagen. Alles wat ooit zo zeker en vanzelfsprekend was heeft plaats gemaakt voor angst en onzekerheid. Je leven is opeens veranderd en wordt bepaald door ziekenhuisafspraken, doktoren en behandelingen”, zeggen Mariët Raatgever en Petra van Broekhoven van OnGo Care.

    ,,Toch is het juist nú belangrijk dat je momenten van geluk creëert, de dingen doet die je misschien altijd al had willen doen maar waar je nooit aan toekwam. Herinneringen maakt. Samen zijn met je familie, je kinderen en/of je kleinkinderen en genieten van de dingen die nog wél kunnen!”

    Alle soorten reizen

    Volgens de twee initiatiefneemsters organiseren ze een vakantie ‘met toewijding en oog voor kwaliteit de zorg, in nauw overleg met de behandelend specialist en zorg- en reisverzekering’. Alle soorten vakanties zijn daarbij denkbaar, van erop uit trekken met de caravan of camper tot vliegvakanties waarbij mensen verblijven in een prachtige vakantievilla of luxe hotel. ,,Gedurende de reis raken je zorgen op de achtergrond en alle mooie momenten neem je als warme herinneringen mee naar huis. En eenmaal terug geeft het je energie en kracht om door te gaan.”

    De moed erin houden

    De twee vrouwen ontvingen van één van de mensen met kanker die onlangs is mee geweest de volgende reactie: ,,Als je wereld op z’n kop staat en alles voor je gevoel uitzichtloos is, dan valt het niet meer mee om de moed er nog een beetje in te houden, laat staan je te kunnen richten op een reis naar het buitenland. Het zou niet eens bij me zijn opgekomen, totdat ik hoorde van Stichting OnGo Care. Ik bezocht de website, besloot contact op te nemen en kreeg een ontzettend aardige vrouw aan de lijn die alle tijd voor mij nam en meteen al een paar grote zorgen bij me kon wegnemen. Tijdens onze reis was het een hele geruststelling dat als ik plotseling ziek zou worden er hulp in de buurt was.”

    Initiatiefnemers

    Op hun site stellen de initiatiefnemers zich zo voor: ,,Wij zijn Mariët Raatgever en Petra van Broekhoven en al jaren werkzaam in de zorg voor mensen met kanker. Mariët is tot op heden programmamanager in een Oncologie Centrum, verpleegkundig specialist (niet praktiserend) en adviseur van een inloophuis voor mensen met kanker. Petra is verpleegkundige en gaf leiding aan ditzelfde Oncologie Centrum. De zorg voor mensen met kanker ligt ons na aan het hart.”

    Meer weten? Kijk op www.ongo-care.nl

  • Verbranding door de zon voel je pas als het te laat is

    Verbranding door de zon voel je pas als het te laat is

    Met temperaturen boven de dertig graden mogen we gerust spreken van een hittegolf. Dat is fijn om van het strand en de zee te genieten, maar het belang van insmeren kan niet genoeg benadrukt worden.

    Zonschade

    Willen we allemaal geen zomers, bruin kleurtje hebben? Dat oogt mooi, maar toch moeten we op onze hoede zijn voor dergelijke brandende zon. Het is immers zo dat dat bruin kleurtje het gevolg is van zonschade aan de huid.

    Paniekreactie

    Ons lichaam maakt in een paniekreactie immers een dikkere en bruinere huid aan om ons te beschermen tegen verdere UV-straling. “Wanneer je de huid blootstelt aan te veel UV-straling zal de huid als reactie op de schade meer pigment gaan aanmaken. Dat pigment gaat dan als een soort parasolletje boven de celkern liggen, om het daarin liggende DNA te beschermen tegen de UV-straling”, legt Michelle van Rossum, dermatoloog aan het Radboudumc in Nijmegen, uit aan Scientias.

    Schade zonder het te weten

    Stel je jezelf te lang bloot aan UV-straling, dan gaat je huid verbranden. Het gevaar dat daarin sluipt, is het feit dat je pas enkele uren na de aangebrachte schade voelt en ziet dat je huid aan het verbranden is. Lekker op zonvakantie met singles? Doen! Maar vergeet je zonnebrandcrème dus niet in te pakken.

  • De reistrends van 2019

    De reistrends van 2019

    2019 staat voor de deur, een jaar waarin we voor de vierde maal op rij meer geld spenderen aan onze vakantie. Benieuwd wat het nieuwe jaar ons gaat brengen op reisgebied? Trendstrateeg Lieke Lamb doet samen met D-reizen een boekje open.

    We willen ultiem ontzorgd worden op onze vakantie want echte luxe is: geen gedoe! We zien de vakantie echt als moment om eens actief naar onszelf af te reizen en dat het liefst in een bijzondere omgeving: dus detoxen in Thailand of yoga tussen de leeuwen in Zuid-Afrika. Verder zien we dat multigeneratiereizen in opmars zijn. De hele familie, inclusief opa en oma, gaat mee op reis; een reis die steeds vaker door opa en oma wordt bekostigd. En waar gaan we naar toe in 2019? De Canarische Eilanden, Spanje en Turkije staan op 1,2 en 3 van de Top 10 vakantiebestemmingen 2019. Steeds vaker kiezen we echter ook voor een verre bestemming: vooral rondreizen door Australië, Vietnam en Sri Lanka zijn populair (bron: D-reizen Barometer).

    DE TOP 5 REISTRENDS 2019

    Ontzorgen
    Echte luxe is: geen gedoe. Hulp bij het zoeken naar goede mogelijkheden, aanbiedingen, op maat oplossingen en begeleiding bij afhandeling en eventuele calamiteiten. De reiziger wil graag ontzorgd worden. Geen omkijken hebben naar zijn reis en zich verzekerd weten van de juiste aandacht op het juiste moment. Goed advies op maat en iemand die meedenkt en de weg weet. Natuurlijk leven we in een tijdperk waarin je alles zelf online kan, maar vaak is dit toch nog complex en nodeloos ingewikkeld. Hoe luxe is het dan om het regelen uit handen te kunnen geven aan een betrouwbare partij waarbij je ervan op aan kunt dat je wensen zo veel en zo soepel mogelijk worden ingevuld en jij in plaats van op te letten en te regelen, vooral kan genieten van je vakantierust. En om ondanks de hele digitalisering toch die menselijke maat vast te houden en terecht te kunnen bij fysieke kantoren met echte personen.

    Digital
    Naast die personal touch verwachten we natuurlijk wel een goed digitale organisatie, in deze tijd waarin systemen steeds slimmer worden. Zo ook in de reisbranche. Via slimme algoritmen en kunstmatige intelligentie kunnen online profielen in kaart worden gebracht en kunnen klanten dus beter op maat bediend worden. Voorstellen doen op het moment dat het de klant schikt en hij er mee bezig is, maar ook voorsorteren op drukke periodes of bestemmingen. Alles om de reiservaring vanaf eerste oriëntatie en boeking tot aan betaling en uitvoering zo optimaal mogelijk te laten verlopen.

    Multigeneratiereizen
    Vergrijzing is natuurlijk een hele duidelijke trend die ook voorlopig nog niet voorbij is. Een oudere generatie die groot in aantal is en lang gezond en actief blijft; met bijpassend uitgavenpatroon. ‘Go ski-ing’ wordt dat wel genoemd – ski als in “Spending the Kids Inheritance” Deze generatie is nog actief en laat het geld rollen. Voordeel is wel dat ze dat dan dikwijls samen met de jongere generaties doen. Er is de laatste jaren dan ook een duidelijke stijging te zien in Multigeneratiereizen. Families bestaande uit verschillende generaties gaan gezamenlijk op reis. Ze verwachten een grote diversiteit in het aanbod om zo de verschillende leeftijden te bedienen en flexibiliteit in het schema omdat er altijd wel leden van de familie later aanschuiven of korter kunnen blijven. Maar grote groepen dus op zoek naar een gezamenlijke mooie ervaring!

    Health
    Waarom zou je op vakantie alleen maar passief zijn? In een tijd waarin bewustwording rond gezondheid, geestelijk en lichamelijk, steeds groter wordt, lijkt de vakantie een uitgelezen periode om juist eens actief naar je zelf te kijken en naar jezelf af te reizen. Van je eetgewoontes tot aan beweging tot aan bewuste ontspanning. En dan het liefst in een andere omgeving dan thuis om zo echt los te komen. Detoxen in Thailand of Yoga tussen de olifanten en leeuwen in Zuid-Afrika. Maar denk – naast wellness of Digitaal detoxen zonder telefoon- ook aan hotels in Parijs waar je een gids
    kunt vragen om met je mee te joggen langs de populaire plekken van de stad. Tijdens een ‘cultural jogging adventure’ in volle draf langs het Louvre!

    Local
    Nadat we een enorme explosie zagen van stedentrips met als aanjager Instagram waar de hotspots lustig werden gedeeld, zien we nu een beweging naar de minder bekende standaard plekken. Maar de zoektocht naar de meer authentieke beleving en de idyllische geheime plekjes gaat nog verder. De authentieke beleving krijg je het beste door je niet als bezoeker in een toeristenstroom te mengen, maar door contact te maken met de lokale bevolking, gebruiken en gewoontes. Ook de plaatselijke keuken mag dan niet overgeslagen. Nieuwe dingen ontdekken en nieuwe smaken proeven. Voorbij de standaard reisblogs en topattracties op zoek naar puur, naar contact en naar de intense originele beleving. Niet meer de voorgekookte tour door de bekende stad om highlights af te kunnen vinken, maar ‘getting lost’ is de nieuwe uitdaging. Zelf spontaan ontdekken. Dat mag dan wel met hulp van de echte locals.

    (bron trends: Lieke Lamb)