Altijd ziek op vakantie: 5 oorzaken en oplossingen

ziek op vakantie

Het hele jaar door heb je zelden of nooit ergens last van en zodra je vakantie aanbreekt heb je last van een verkoudheid, een hevige migraineaanval of nog erger. Je bent ziek. Klinkt dat bekend in je oren?

Met deze superfoods voorkom je een jetlag

eten drinken jetlag voorkomen

Is het hier al tijd voor ontbijt, maar op je vakantiebestemming nog niet? Probeer het eten dan even uit te stellen. Maar wát je eet is minstens zo belangrijk. Zo ga je met deze superfoods een jetlag tegen.

Tips om een jetlag te vermijden

jetlag voorkomen

Een jetlag kan je beoogde vakantie een vervelend begin bezorgen. Ook terug kan dezelfde jetlag je gedane reis een vervelende nasmaak geven. Je kunt er wel iets aandoen.