Regelmatig aan yoga doen brengt ontspanning, innerlijke rust en vitaliteit. In onze drukke maatschappij zorgt yoga ervoor dat je veerkrachtig blijft en in evenwicht. Dat gevoel wil je vast en zeker ook ervaren op vakantie! Wist je dat er fantastische wellness & yoga reizen zijn speciaal voor singles?
Yoga ontspant
Wanneer je al eens aan yoga hebt gedaan dan weet je dat je door houdingen en bewegingen met aandacht en op het ritme van de adem uit te voeren, je lichaam en geest helemaal tot rust komen. Wat vast zat kan gaan stromen, de adem wordt regelmatig, het lichaam soepel en krachtig. De gedachten komen langzaam tot rust, de geest wordt stil en helder, het lichaam wakker en vitaal.
Waarom Yoga beoefenen?
Het kan zijn dat je gewoon lekker wil bewegen in een ontspannen omgeving, zonder prestatie-element. Of je voelt je aangetrokken tot de spirituele kant van yoga. Of je kiest voor yoga omdat je last hebt van stress en spanning. Dat kan zich uiten in onder meer rugklachten, overspannenheid, burn-out, slapeloosheid en problemen met de adem. Door het doen van yoga kom je positief in het leven te staan. Pijn en spanning verminderen of lossen op. Na een yogales kan het zijn dat je dat waarmee je binnen kwam, ineens in een ander licht ziet. Alles lijkt lichter en makkelijker.
Yoga op vakantie
In de traditionele Chinese geneeskunde gaat men ervan uit dat de lever ontgift door met blote voeten op bedauwd, enigszins vochtig gras te gaan staan, bij voorkeur bij zonsopgang. Koel maar werkzaam! Ideaal dus om yoga te beoefenen wanneer je op vakantie bent dus! Singlereizen met yoga als thema gaan vaak naar zonovergoten bestemmingen en worden ook wel gecombineerd met zeilen of wellness elementen. Eén ding hebben ze altijd met elkaar gemeen; totale ontspanning in een mooie, aangename omgeving en goed gezelschap.
Yoga & wijn
Voor iedereen die reikhalzend uitkijkt naar zijn of haar welverdiende vakantie met een glaasje wijn en dit wil combineren met ultra relaxte yoga-oefeningen hebben we nog wat interessante houdingen! 😉
